
يُعد التمر من الأطعمة الأساسية على موائد كثير من الأسر العربية، ويتميز بقيمته الغذائية ومذاقه الحلو، إلا أن احتواءه على السكريات والكربوهيدرات يجعل مرضى السكري يتساءلون عن مدى ملاءمته لهم، وما الأنواع والكميات التي يمكن تناولها دو
I.jpg)

محمد محمود أبو المعالي: كاتب صحفي ومختص في شؤون الجماعات المسلحة
ماموني ولد المختار
محمد الأمين الفاضل