يميل كثيرون إلى تقشير الفواكه والخضراوات قبل تناولها، لكن هذه القشور تحتوي على كمية كبيرة من الألياف، الفيتامينات، المعادن، والمركبات النباتية المفيدة، التي تُعزز الصحة بطرق متعددة. إليكم أبرز الفواكه والخضراوات التي يمكن

قال رئيس حزب الاتحاد والتغيير الموريتاني "حاتم" صالح ولد حننا إن النهج الذي اتبعه نظام الرئيس محمد ولد الشيخ الغزواني يقوم على التهدئة السياسية، واحترام المؤسسات، والانفتاح على مختلف الفاعلين، مضيفًا أنه يستحق الدعم والتقويم الإيج

عاد الوزير الأول المختار ولد اجاي مساء الجمعة إلى العاصمة نواكشوط قادما من الإمارات العربية المتحدة حيث أدى لها زيارة استمرت عدة أيام.

أصدرت رئاسة الجمهورية، اليوم الجمعة، مرسوماً يقضي بتعيين مكلفيْن بمهام في الرئاسة وستة مستشارين لها.

قال قائد الأركان العامة للجيوش،  الفريق محمد فال ولد الرايس إنه من الضروري الرفع من مستوى الكفاءة والاحترافية لدى الملحقين العسكريين لتحسين أداء مهامهم.

بدأ قائد أركان الحرس الوطني، الفريق إبراهيم فال ولد الشيباني، أمس الخميس، زيارة ميدانية للوحدات القتالية التابعة للحرس الوطني في أقصى الشرق الموريتاني.

قالت حملة "معًا للحد من حوادث السير" إن الثماني والأربعين ساعة الأخيرة شهدت حوادث سير على عدة محاور طرقية، أسفرت عن وفاة تسعة أشخاص على الأقل وإصابة عشرات آخرين بجروح متفاوتة الخطورة.

هددت وزارة التربية واصلاح النظام التعليمي 55 موظفا بالفصل في حال لم يلتحقوا بعملهم خلال 72 ساعة.

قد لا تظهر أعراض ارتفاع الكوليسترول بوضوح لدى النساء، ما يجعل التشخيص المبكر صعبًا ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

لم يكن الصوت عاليًا، لكن الارتداد كان عنيفًا. خطوة واحدة خلف الكواليس كانت كافية لخلخلة التوازن، وإشعال النيران داخل النصر قبل لقاء قوي أمام اتحاد جدة في كلاسيكو الجولة 21 من دوري روشن السعودي للمحترفين.