تلعب التغذية دوراً أساسياً في التخفيف من أعراض قرحة المعدة ودعم عملية الشفاء، إذ يمكن لبعض الأطعمة أن تساهم في تهدئة الجهاز الهضمي وتقليل الألم، بينما قد تؤدي أطعمة أخرى إلى زيادة التهيج وتفاقم الأعراض.

هل تعلم أن ضعف الانتصاب عند الرجال هو تحذير مبكر من احتمال الإصابة بنوبات القلب أو السكتة الدماغية أو مرضي السكري أو الخرف؟ نعم لذا يرى الباحثون أن الوقت حان لكي يولي المرضى والأطباء على حد سواء اهتماماً أكبر لهذه القضية.

أشار الدكتور أندريه إلنيتسكي، أخصائي طب الشيخوخة، إلى أن الكرش (تراكم الدهون الحشوية)، وضعف البصر، وقلة التواجد في الطبيعة، قد تسرّع من التدهور المعرفي.

يُعدّ البطيخ من أكثر الفواكه ارتباطاً بالصيف والترطيب، لكن قيمته الغذائية تتجاوز كونه مجرد خيار منعش في الأيام الحارة.

تشير يلينا يفريموفا، أخصائية أمراض القلب، إلى أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع شديد في ضغط الدم خلال الليل يكونون أكثر عرضة لخطر الإصابة بالجلطة الدماغية أو احتشاء عضلة القلب.

يُعد الطقس الحار في فصل الصيف من أكثر العوامل التي قد تؤدي إلى الإصابة بالصداع الحاد، إذ إن ارتفاع درجات الحرارة والتعرق الزائد يسببان فقدان السوائل من الجسم، ما يؤدي إلى الجفاف والإرهاق، وبالتالي ظهور الصداع بدرجات متفاوتة.

في الوقت الذي يركّز فيه كثيرون على تأثير السكر على الوزن وصحة القلب، تكشف دراسات طبية حديثة أن أضراره قد تمتد إلى جانب أقل انتباهاً، وهو إبطاء عملية التئام الجروح والتأثير على قدرة الجسم في إصلاح الأنسجة التالفة.

يُعد الطحال أحد الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان، إذ يساهم بشكل أساسي في دعم الجهاز المناعي، ومساعدة الجسم على مقاومة العدوى، إلى جانب دوره في تنظيم توازن السوائل وتنقية الدم من بعض الخلايا التالفة.

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يزداد اهتمام الكثيرين بترطيب الجسم والحفاظ على توازنه، سواء من خلال شرب كميات كافية من الماء أو تناول الأطعمة الغنية بالسوائل، وعلى رأسها الفواكه.

يُعدّ التفاح من الفواكه المعروفة باحتوائه على كمية جيدة من الألياف الغذائية، إذ توفر التفاحة الصغيرة نحو 3.5 غرام من الألياف، بينما تحتوي المتوسطة على حوالي 4.2 غرام، وهو ما يغطي نسبة تتراوح بين 12.5% و15% من الاحتياج اليومي الموص