
يشعر بعض الأشخاص بالإرهاق عندما يحاولون تخصيص وقتًا لممارسة الرياضة، وقد يلجأ البعض منهم للبحث عن حلول تساعدهم في أداء الحركة خلال اليوم ولو بطرق بسيطة، وذلك حفاظا على صحتهم ولياقتهم البدنية.
I.jpg)

بقلم: إسلمو ولد سيدي أحمد محمّاده
باحث ومهتم بالقضايا الوطنية
ذ. محمد المامي ولد مولاي اعل
عبد الفتاح ولد اعبيدنا / رئيس تحرير جريدة القدس الموريتانية