قد تبدو العين الدامعة أمرًا عابرًا، خصوصًا عندما يكون السبب هو التعرض للهواء البارد أو الغبار أو بعض المهيجات. لكن استمرار نزول الدموع دون سبب واضح قد يكون علامة على وجود مشكلة في العين تستحق الانتباه.

تُعد أحماض أوميغا-3 الدهنية من العناصر الغذائية المهمة التي يحتاج إليها الجسم، لما ترتبط به من فوائد متعددة تشمل دعم صحة القلب والدماغ والمساعدة في الحد من الالتهابات.

لا يتوقف تأثير الطعام على الجسم عند الشعور بالشبع، بل يمكن لما نتناوله في الساعات الأخيرة من اليوم أن ينعكس بشكل مباشر على جودة النوم وراحة الجهاز الهضمي.

يُعد سرطان الثدي من الأمراض التي ترتبط غالبًا بالنساء البالغات، إلا أن ظهور تغيرات أو كتل في منطقة الثدي لدى الأطفال والمراهقين قد يثير القلق لدى الأهل، خصوصًا عندما تظهر لدى الذكور.

لطالما حظيت الحبوب الكاملة بمكانة بارزة ضمن الأنظمة الغذائية الصحية، خصوصاً بسبب ارتباطها بتحسين صحة القلب والمساعدة في ضبط مستويات الكوليسترول.

قد يعتقد البعض أن المكسرات، بما تحتويه من دهون، لا تناسب الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، لكن اللوز تحديدًا يقدم صورة مختلفة.

يُعد تناول كوب من الشاي بعد الوجبات من العادات اليومية الشائعة لدى كثير من الأشخاص، إلا أن هذه العادة قد تثير بعض التساؤلات حول تأثيرها في امتصاص الحديد، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد أو فقر الدم.

لا يعتمد الحفاظ على ضغط الدم ضمن مستوياته الصحية على الأدوية والنشاط البدني فقط، بل يمكن لما يتناوله الشخص يومياً أن يؤدي دوراً مهماً أيضاً.

تُعد أمراض الكلى من المشكلات الصحية التي قد تمر دون ملاحظة لفترات طويلة، إذ يمكن أن تبدأ تدريجيًا من دون أعراض واضحة. وفي كثير من الحالات، لا يكتشف المريض وجود مشكلة في وظائف الكلى إلا بعد تطور الحالة وظهور علامات أكثر وضوحًا.

لندن ـ متابعات: لا يزال كثير من الناس يخشون تناول الكربوهيدرات ويميلون إلى التركيز على البروتين، رغم تأكيدات خبراء التغذية المستمرة على أن الكربوهيدرات ليست عدوا، فهي “مصدر الوقود الأكثر كفاءة” للدماغ والعضلات.