.jpg)
مع انتشار الفيروسات الموسمية وتقلبات الطقس المفاجئة، أصبح الاهتمام بصحة الجسم وتقوية جهاز المناعة أمراً ضرورياً لمواجهة الزكام ونزلات البرد. ومن الوصفات الطبيعية الفعّالة التي تساعد في تخفيف الأعراض بسرعة وتمنح الجسم الراحة اللازمة، خليط بسيط من مكونات متوفرة في المنزل.
المكونات:
ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي
ad
ملعقة صغيرة من زيت الزيتون البكر
عصرة ليمون طازج
حبة البركة (حبة سوداء)
ad
طريقة التحضير والاستخدام:
ضع العسل وزيت الزيتون في كوب نظيف وصغير.
أضف عصرة الليمون وحبة البركة إلى الخليط.
اخلط المكونات جيداً حتى تتجانس.
تناول الخليط ثلاث مرات يومياً، وخصوصاً عند الشعور بأعراض الزكام أو مع تقلبات الطقس.
الفوائد:
يساعد هذا الخليط على:
تهدئة الحلق وتقليل التهيج المصاحب للزكام.
تقوية جهاز المناعة لمواجهة الفيروسات بشكل أسرع.
تخفيف أعراض الزكام بسرعة، ما يمنح الجسم القدرة على التعافي خلال يوم واحد تقريباً.
اعتماد هذه الوصفة بشكل منتظم يُعدّ وسيلة طبيعية وفعّالة لتعزيز الصحة والحماية من نزلات البرد، مع الاستفادة من خصائص العسل والمكونات الطبيعية الأخرى.