فوائد جذور اللفت:

- مناسب جدا للياقة البدنية؛ فهو يغذي بدون أن يسبب زيادة في دهون الجسم.
- يحتوي على نسبة عالية من فيتامين (C) ومضادات الأكسدة التي تساعد على مقاومة الأجسام الضارة وتفاعلات الأكسدة المدمرة.

يتميز السمك بغناه باليود والأحماض الدهنية أوميجا 3، اللازمة لنمو المخ والرؤية، لذا من الضوري أن يتاوله الطفل على الأقل مرة أسبوعياً.

أفاد باحثون أن هناك تقنية يمكن أن تساعد الذين يعانون من "الزهايمر" أن تعكس التلف في المخ، والمسؤول عن عدم تخزين الذكريات طويلة الأجل في نقاط الاشتباك العصبي كما كان يُعتقد مبدئيًا.

 يعتبر الفستق الحلبي من أغنى المكسّرات بالأملاح المعدنية مثل الفوسفور، البوتاسيوم، الصوديوم، بالإضافة إلى فيتامين A و B ، وهو يتكون من الماء، البروتين، النشاء، الزيوت والألياف السليلوزية. وقد أثبتت الدراسات أن فوائد عديدة:

عد سهرة طويلة وليلة من شرب الكحوليات، فإنه من السهل الذهاب إلى السرير دون خلع العدسات اللاصقة، ولذلك يحذر الخبراء من

نبهت دراسة سويسرية حديثة الى ان ادمان استخدام الهواتف الذكية يعيد تشكيل بعض مناطق الدماغ، ويؤثر سلبا على بعض المناطق في القشرة الدماغية المسؤولة عن استجابة المخ للمتطلبات اليومية.

استخدام أجهزة الهاتف الحديثة بكثرة يؤثر سلبا على المناطق المسئولة عن أصابع الإبهام والسبابة والوسطى في القشرة الدماغية.

توصل فريق من الباحثين الفرنسيين فى معهد "باستير" بباريس بالاشتراك مع زملائهم فى المركز الوطنى للأبحاث العلمية الفرنسية والمعهد الوطنى للحساسية والأمراض المعدية فى جامعة "ميريلاند" الأمريكية إلى اكتشاف الجين الذى يؤدى تحوره

خلص فريق من العلماء الأمريكيين إلى أن اتباع نظام غذائى متوازن قد يكون له تأثير أقوى من الجينات فى تحديد خليط البكتيريا فى الأمعاء وذلك فى دراسة جديدة بين الطبيعة مقابل البيئة وتأثيرهما على الميكروبات والقناة الهضمية والصحة

أظهرت دراسة جديدة بأن هناك مخاوف متزايدة بشأن مخاطر الضوء الذي ينبعث من أجهزة القارئ الإلكتروني قبل وقت النوم.