إذا كانت صحتك وتغذيتك مهمة بالنسبة لك، فقد تعتقد أن الحد من استهلاك الدهون ضروري. ولكن الدهون تعتبر جزءًا أساسيًا في نظام غذائي صحي، وتضمين الأطعمة الصحية التي تحتوي على دهون في نظامك الغذائي يعتبر أمرًا مهمًا لعدة أسباب.

يُعتبر الإمساك مشكلة صحية شائعة يمكن أن تؤثر سلبًا على روتيننا اليومي وشهيتنا وحالتنا المزاجية.

يُعتبر الإمساك مشكلة صحية شائعة يمكن أن تؤثر سلبًا على روتيننا اليومي وشهيتنا وحالتنا المزاجية.

تمكن فريق طبي موريتاني من تفتيت جلطة دماغية لمريضة في العشرينيات من العمر بعد وصولها في حالة سكتة دماغية، وذلك منتصف اليوم الجمعة في الحالات المستعجلة بالمستشفى العسكري في نواكشوط.

يعاني الكثير من الأشخاص من نقص المغذيات الدقيقة، المعروف أيضًا بالجوع الخفي، وهو حالة تحدث عندما يفتقر الجسم إلى الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها.

تُعتبر الخوخ فاكهة غنية بالفوائد الصحية، حيث تحتوي على مضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات الهامة. إليك بعض الفوائد المهمة التي يقدمها الخوخ لصحتنا:

تحسين صحة البشرة:

السعال الجاف أو الكحة الناشفة هو نوع من السعال الذي لا يترافق مع خروج بلغم أو مخاط، ويمكن أن يسبب شعورًا بالحكة في الحلق، وعادةً ما يحدث بسبب تهيج الحلق.

خلال فترة الامتحانات، يحتاج الطلاب إلى تحسين الذاكرة وزيادة التركيز للتمكن من الاستيعاب والتذكر الجيد للمعلومات.

وهناك بعض الأطعمة التي تعتبر مفيدة في تحسين الذاكرة وزيادة التركيز، وتشمل ما يلي:   

البيض

تتأثر الرغبة الجنسية بعوامل متعددة، بما في ذلك العوامل الداخلية والخارجية.

يتميز القرنفل بخصائصه المضادة للأكسدة وغناه بالمعادن والفيتامينات، مما يعزز قوة جهاز المناعة ويساعد في تقليل الالتهابات وتسهيل عملية الهضم.