
يعاني الكثيرون من مشاكل المعدة والتلبك واحتقان المعدة والإصابة بالإمساك أو الإسهال وغيرها ، ولكن علينا أن ندرك جيدا أن الأمعاء ينبغي أن يتم تفريغها يوميا حتي تعمل بشكل صحي، وهناك قول مأثور « أنت ما تأكله» وعلينا أن نتفق مع ذلك تما
I
القطب سيداتي - كاتب وباحث رئيس تجمع كفاءات في خدمة الوطن