حذر عدد من الأطباء من أن ظهور بقع داكنة على الجلد قد يكون مؤشراً على أن نظامك الغذائي يحتوي على نسبة عالية من السكر، ما قد يزيد خطر الإصابة بـ داء السكري من النوع الثاني، وفقاً لتقارير صحيفة «إندبندنت».

ويحدث داء السكري من النوع الثاني عندما يعجز الجسم عن استخدام الإنسولين بشكل صحيح، فيتراكم السكر في الدم، ما يؤدي إلى مشكلات صحية متعددة، بحسب مؤسسة “مايو كلينك“.

العلامة الجلدية التي لا يجب تجاهلها

ad

 

أوضح الدكتور راج داسغوبتا، مستشار طبي، أن ارتفاع مستويات الإنسولين غالباً لا يسبب أعراضاً فورية، مما يصعب اكتشافه مبكراً. وأحد أبرز العلامات التي غالباً ما يتم تجاهلها هو ظهور بقع داكنة وسميكة على الجلد، تُعرف طبيًا باسم الشواك الأسود.

أكثر الأماكن عرضة لهذه البقع: مؤخرة العنق، الإبطين، منطقة الفخذ، وتحت الثديين.

رغم وجود أسباب أخرى للشواك الأسود، مثل العوامل الوراثية أو في حالات نادرة السرطان، يبقى ارتفاع الإنسولين من أكثر الأسباب شيوعًا.

ad

العلاقة بين السكر والبقع الداكنة

أوضحت طبيبة الجلد سامانثا براند أن تناول كميات كبيرة من السكر يرفع مستويات الغلوكوز في الدم، مما يحفز الجسم على إنتاج المزيد من الإنسولين لخفضه. هذا الإفراط في الإنسولين يؤثر على خلايا الجلد، ما يؤدي إلى زيادة إنتاج الميلانين والكيراتين، وبالتالي ظهور بقع داكنة مخملية سميكة.

خطوات للوقاية وإدارة الحالة

يمكن في كثير من الأحيان عكس مرحلة مقدمات السكري عبر تغييرات في نمط الحياة، مثل:

ممارسة الرياضة بانتظام.

تقليل تناول الأطعمة المصنعة والسكريات.

إدارة مستويات التوتر.

الحفاظ على وزن صحي.

أما الأشخاص المصابون بالسكري من النوع الثاني، فيجب اتباع نظام حياة صحي للسيطرة على الأعراض والوقاية من المضاعفات المستقبلية.