في شهر رمضان، يُعتبر تناول وجبات متوازنة وصحية أمرًا ضروريًا للحفاظ على نشاط الجسم خلال فترة الصيام. وتقدم اختصاصية التغذية رهف البوشي نصائح حول كيفية تناول الطعام الصحي والحفاظ على رطوبة الجسم خلال شهر رمضان.

في شهر رمضان المبارك، يصبح الاهتمام بالتغذية واختيار الطعام الصحي أمرًا أساسيًا، خاصة مع تمتد فترات الصيام لساعات طويلة.

توقف الأطباء الأخصائيون في موريتانيا الجمعة لمدة ساعتين، ونظموا وقفات احتجاجية مزامنة، وذلك في بداية مسار تصعيدي أقرته نقابة الأطباء الأخصائيين الموريتانيين.

تشير دراسة جديدة إلى أن تناول الموز يمكن أن يكون أكثر فاعلية في خفض ضغط الدم مقارنة بتقليل تناول الملح.

تشير الدراسات إلى أن الجرعات الزائدة من الفيتامينات، وخاصة تلك التي تحتوي على الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون مثل A وD وE وK، قد تكون ضارة للصحة.

يعتبر التفاح من الفواكه ذات الأهمية الكبيرة لصحة الجهاز الهضمي نظرًا لاحتوائه على البكتين، وهو نوع من الألياف يساهم في تغذية البكتيريا الجيدة في الأمعاء، مما يعزز عملية الهضم ويحسن صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.

يُعتبر الجزر من الخضراوات المفيدة للصحة الجنسية عند الرجال نظرًا لاحتوائه على عناصر غذائية تساعدهم على تحسين أداء العلاقة الحميمة بشكل أفضل. فيما يلي فوائد الجزر للعضو الذكري وفقًا لمصادر موثوقة:

يُعتبر الجهاز الهضمي أحد الأنظمة الحيوية الأساسية في جسم الإنسان، ومن أهم أجزائه المرارة، التي تلعب دوراً بارزاً في هضم الطعام وامتصاص المغذيات.

زيت البرتقال يعتبر واحدًا من الزيوت التي تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية المتعددة التي تقدم العديد من الفوائد لصحة الجسم، ويحمي من فرص الإصابة بالأمراض، كما أنه يعزز من مناعة الجسم.

أفاد العلماء بأن جرعة صغيرة من حقنة جديدة قد تكون الحل لمرضى السكري من النوع الأول، حيث يمكن أن تخفف عنهم حاجتهم المستمرة للفحص والأنسولين.