يرتبط البرتقال عادةً بفيتامين سي، ويُعد من الخيارات الشائعة للحصول على هذا العنصر الغذائي المهم، لكن هناك أنواعاً أخرى من الفواكه والخضراوات توفر كميات أكبر منه، وتتميز في الوقت نفسه باحتوائها على الألياف ومضادات الأكسدة ومغذيات أ

أصدر نادي ريال مدريد الإسباني، الأربعاء، اعتذارا رسميا للشعب الصيني، إثر جدل أثارته تصريحات مهاجمه الفرنسي كيليان مبابي، بعدما أشار إلى الزعيم الصيني الراحل ماو تسي تونغ بوصفه ديكتاتورا.

أقام الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، مساء اليوم الأربعاء، مأدبة عشاء في قصر الكرملين بالعاصمة موسكو، على شرف رؤساء الدول وقادة الوفود المشاركين في القمة الروسية الإفريقية الثالثة، بحضور الرئيس محمد ولد الشيخ الغزواني.

أدت وزيرة الصيد والبنى التحتية البحرية والمينائية، السيدة عيساتا لام، اليوم الأربعاء 28 اكتوبر 2026، زيارة إلى ميناء نواذيبو المستقل، استُقبلت خلالها من طرف المدير العام للميناء، السيد أحمد ولد سيد أحمد ولد اج.

قالت وزارة المياه والصرف الصحي إنها حققت حصيلة مهمة في مكوّنة المياه ضمن المرحلة الأولى من البرنامج الاستعجالي لتعميم النفاذ إلى الخدمات الأساسية للتنمية المحلية، من خلال التدخلات الرامية إلى تعزيز النفاذ إلى المياه الصالحة للشرب

رفع مجلس الاتحاد الأوروبي قيمة المساعدة المالية المخصصة لدعم القوات المسلحة الموريتانية من 20 إلى 28 مليون يورو، بزيادة قدرها 8 ملايين يورو، في إطار مرفق السلام الأوروبي.

بحث وفد من نقابة الصحفيين الموريتانيين الثلاثاء مع نادي القضاة الموريتانيين سبل تعزيز التعاون بين الهيئتين وتأطير التغطية الصحفية للقضايا القضائية.

أصدرت محكمة الزويرات بولاية تيرس زمور مساء أمس حكما يقضي بتغريم مجموعة من المنقبين التقليديين عن الذهب بمبلغ 51 ألف أوقية قديمة لكل فرد منهم.

أعلنت رئاسة الجمهورية، في الساعات الأولى من فجر اليوم الثلاثاء، توجه الرئيس محمد ولد الشيخ الغزواني إلى العاصمة الروسية موسكو، للمشاركة في أعمال القمة الروسية الإفريقية الثالثة.

لا تتوقف فوائد الغذاء عند منح الجسم الطاقة والعناصر الضرورية لأداء وظائفه، بل قد تمتد إلى التأثير في جودة النوم ومراحله المختلفة.