تُعتبر الأسماك المعلبة مثل السردين والأنشوفة من الخيارات الصحية الغنية بالعناصر الغذائية، إلا أن الاختيار بينهما يعتمد على الأهداف الغذائية والنكهة المفضلة لكل شخص.

يُعد الزبادي من أكثر الخيارات شيوعًا للوجبات الخفيفة الصحية، خاصة عند اختياره بالشكل الصحيح. فهو غني بالبروتين، ويمثل مصدرًا ممتازًا للكالسيوم، والبروبيوتيك، وفيتامين B12.

يُعد مشروب النعناع من أكثر المشروبات الطبيعية التي تحظى بإقبال واسع، خصوصًا في فصل الصيف، لما يتمتع به من نكهة منعشة وفوائد صحية عديدة.

في خطوة واعدة نحو السيطرة على أحد أكثر المشكلات الصحية انتشارًا في العالم، كشفت دراسة حديثة عن فعالية دواء جديد يُدعى “لوروندروستات” (Lorundrostat) في خفض ضغط الدم المرتفع، خاصة لدى المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط دم غير منضبط ر

توصل فريق علمي في الصين إلى ابتكار علاج ثوري يعتمد على هيدروجيل مركب، يعيد وظائف الغدد اللعابية لدى المصابين بجفاف الفم المزمن، وهو تطور طبي يمكن أن يغير حياة الآلاف حول العالم.

يُعد ارتفاع الكوليسترول الضار (LDL) من أبرز العوامل التي تؤثر سلبًا على صحة القلب، إذ يؤدي تراكمه في الشرايين إلى تشكّل اللويحات، مما يعيق تدفق الدم ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.

أصدرت النيابة العامة في نواكشوط الغربية، مساء أمس، بياناً توضيحيا ردت فيه على ما تم تداوله بشأن الوضع الصحي للرئيس السابق محمد ولد عبد العزيز

في عالم تتزايد فيه الضغوط اليومية، بات من الضروري الاهتمام بصحة الجهاز العصبي والنفسي، وليس هناك أفضل من العودة إلى الطبيعة لتخفيف التوتر.

يُعتبر النوم جزءاً أساسياً من صحتنا الجسدية والنفسية، إلا أن نمطه يتغير بشكل ملحوظ مع التقدم في السن.

فيتامين D هو أحد المكملات الغذائية الأكثر شيوعًا حول العالم، لما له من دور بارز في تعزيز صحة العظام والجهاز المناعي. لكن، وكما هو الحال مع أي مكمل غذائي، فإن تجاوز الجرعات الموصى بها قد يحوّل فوائده إلى مخاطر صحية غير متوقعة.