في وقت تُعد فيه عبوات البلاستيك والزجاج جزءًا أساسيًا من حياتنا اليومية، كشفت دراسة علمية حديثة عن خطر غير مرئي يتربص داخل هذه العبوات ويهدد صحة الإنسان: الجسيمات البلاستيكية الدقيقة والنانوية.

تُعد صحة الجهاز الهضمي من أهم مقومات العافية العامة، إذ تؤثر مباشرة على مستوى الطاقة والمزاج وجودة الحياة.

يُعد النعناع من النباتات العطرية الشائعة التي تستخدم في إعداد الأطعمة والمشروبات، لما يتمتع به من نكهة لذيذة ورائحة منعشة، إلى جانب فوائده الصحية المتعددة، خاصة بعد تناول الطعام.

يستهلك كثير من الناس كميات كبيرة من السكر دون وعي منهم، مما يشكل خطرًا صحيًا حقيقيًا، إذ يرتبط الإفراط في تناول السكر المضاف بزيادة الوزن، ومرض السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب.

تُعتبر الوجبات التي تعطي إحساسًا بالدفء، من الممكن أن تؤدي إلى زيادة مستويات حمض اليوريك في الجسم، وهو ما قد يؤدي إلى مشاكل صحية متعددة مثل النقرس، وآلام المفاصل، وأحيانًا مشاكل في الكلى إذا تُرك دون علاج.

يُعتبر ارتفاع ضغط الدم من المشكلات الصحية الخطيرة التي قد تؤدي إلى مضاعفات كبيرة، أبرزها أمراض القلب. إلى جانب تناول الأدوية واتباع نظام غذائي صحي، يمكن لبعض المشروبات الطبيعية أن تساعد في خفض ضغط الدم بشكل فعّال وطبيعي.

يسعى كثيرون لبدء يومهم بفطور صحي يمنحهم النشاط والحيوية، لكن قد يغفل البعض عن أن تناول بعض الأطعمة على معدة فارغة قد يؤثر سلبًا على الجهاز الهضمي ويقلل من الفوائد المرجوة.

يُعد ارتعاش اليدين من الأعراض التي تُثير قلق كثيرين، خاصة إذا ظهر فجأة أو تكرّر من دون سبب واضح. قد يظهر على شكل اهتزاز بسيط أو متوسط في اليد أو الأصابع، وقد يكون مؤقتًا، أو إشارة على وجود اضطراب عصبي أو مشكلة صحية مزمنة.

يُعد الشاي الأخضر من أبرز المشروبات الصحية التي يوصي بها الخبراء، لما يحتويه من مركّبات طبيعية قوية تساهم في تعزيز صحة الجسم والوقاية من الأمراض. لكن ماذا يحدث فعلاً إذا التزمت بتناوله يوميًا لمدة أسبوعين فقط؟

يُعد زيت جوز الهند من الخيارات المفضلة لدى خبراء التغذية عند التوصية باتباع نظام غذائي لخسارة الوزن، إذ أثبت فعاليته في دعم عملية حرق الدهون وتعزيز الشعور بالشبع، إلى جانب فوائده الصحية المتعددة التي تجعله مكونًا مثاليًا للطهي أثن