Deprecated function: preg_match(): Passing null to parameter #2 ($subject) of type string is deprecated in rename_admin_paths_url_outbound_alter() (line 82 of /home/amicinf1/public_html/sites/all/modules/rename_admin_paths/rename_admin_paths.module).
رغم أن الماء يُعدّ الخيار الأول عندما يتعلق الأمر بترطيب الجسم، إلا أن بعض الدراسات الحديثة ألمحت إلى أن الحليب قد يكون أكثر فاعلية في الحفاظ على توازن السوائل، خاصة بعد التمارين الرياضية الشاقة.
يُعدّ الزنك من المعادن الأساسية التي تؤدي دورًا حيويًا في دعم وظائف الجسم المختلفة، فهو أشبه بفريق عمل يعمل خلف الكواليس لضمان سير العمليات الحيوية بسلاسة، من تنظيم الهرمونات إلى تعزيز المناعة، مرورًا بصحة البشرة والحالة المزاجية.
انتشرت في الآونة الأخيرة على منصة «تيك توك» نظرية يدعمها بعض المؤثرين، مفادها أن النساء بحاجة إلى ساعة أو ساعتين إضافيتين من النوم يومياً مقارنةً بالرجال.
يُعد السكر، وتحديداً الجلوكوز، المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم. لكن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى آثار صحية سلبية تتفاوت حسب طبيعة النظام الغذائي والحالة الصحية للفرد.
تشير دراسات علمية حديثة إلى أن مكملات فيتامين D قد تلعب دورًا في إبطاء عملية الشيخوخة من خلال تقليل فقدان التيلوميرات، وهي تسلسلات الحمض النووي التي تقصر تدريجيًا مع تقدم العمر وتُعد مؤشرًا بيولوجيًا هامًا للتقدم في السن.
يُعدّ الالتهاب المزمن في المفاصل والعضلات من أكثر المشاكل الصحية التي تؤثر على جودة الحياة، ويُجمع الخبراء على أن التغذية تلعب دورًا محوريًا في تخفيف هذه الأعراض أو تفاقمها.
تُعد مقاومة الأنسولين من الحالات الصحية الشائعة التي تحدث عندما تفشل خلايا الجسم في الاستجابة بشكل فعّال لهرمون الأنسولين، ما يؤدي إلى بقاء الجلوكوز في الدم بمستويات مرتفعة.