Deprecated function: preg_match(): Passing null to parameter #2 ($subject) of type string is deprecated in rename_admin_paths_url_outbound_alter() (line 82 of /home/amicinf1/public_html/sites/all/modules/rename_admin_paths/rename_admin_paths.module).
يُعد ارتفاع الكوليسترول من أبرز العوامل التي تهدد صحة القلب والأوعية الدموية، لكن ما قد لا يعرفه البعض هو تأثيره المحتمل على القدرة الجنسية لدى الرجال.
قد يظن البعض أن أضرار السكر تقتصر على زيادة الوزن أو تسوس الأسنان، لكن بعض الأشخاص قد يعانون مما يُعرف بـ حساسية السكر، وهي حالة يتفاعل فيها الجسم سلبًا مع جميع أنواع السكريات، مثل الفركتوز واللاكتوز والغلوكوز.
يحتار كثير من الناس في اختيار أفضل وقت للاستحمام، بين الصباح المنعش أو الليل المريح. إلا أن الدراسات الحديثة تشير إلى أن الاستحمام ليلاً قبل النوم بساعتين تقريباً قد يكون الخيار الأمثل لمن يسعى إلى نوم هادئ وعميق.
الحليب يُعد من المشروبات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان، ويُوصى بتناوله في أوقات مختلفة من اليوم، خاصةً قبل النوم، لما له من فوائد عديدة، إلى جانب بعض المحاذير التي ينبغي الانتباه لها.
رغم أن الماء يُعدّ الخيار الأول عندما يتعلق الأمر بترطيب الجسم، إلا أن بعض الدراسات الحديثة ألمحت إلى أن الحليب قد يكون أكثر فاعلية في الحفاظ على توازن السوائل، خاصة بعد التمارين الرياضية الشاقة.
يُعدّ الزنك من المعادن الأساسية التي تؤدي دورًا حيويًا في دعم وظائف الجسم المختلفة، فهو أشبه بفريق عمل يعمل خلف الكواليس لضمان سير العمليات الحيوية بسلاسة، من تنظيم الهرمونات إلى تعزيز المناعة، مرورًا بصحة البشرة والحالة المزاجية.
انتشرت في الآونة الأخيرة على منصة «تيك توك» نظرية يدعمها بعض المؤثرين، مفادها أن النساء بحاجة إلى ساعة أو ساعتين إضافيتين من النوم يومياً مقارنةً بالرجال.