إن الجهاز المناعي هو آلية الدفاع التي يستخدمها الجسم لمحاربة الغزاة. وهو عبارة عن شبكة معقدة من الخلايا والبروتينات التي تدافع عن الجسم ضد العدوى.

تلعب الفيتامينات دورًا مهمًا في تعزيز الخصوبة لدى الرجال، حيث تساهم في تحسين صحة الجهاز التناسلي وزيادة فرص الإنجاب. إليك أبرز الفيتامينات التي تساهم في دعم الصحة الإنجابية لدى الرجال:

أعلنت وزارة الصحة اليوم الأحد ضبط شحنة أدوية كانت في طريقها إلى ولايات الداخل عبر حافلة غير مبردة، وذلك 
بالتعاون مع الإدارة العامة للجمارك.

يعتبر مزيج العسل الأسود بالطحينة من الأطعمة التي تحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية الهامة التي تعزز الصحة الجنسية لدى الرجال.

عادةً ما تختفي أعراض نزلات البرد في غضون 7 إلى 10 أيام، ولكن في بعض الأحيان قد يستمر السعال والاحتقان لفترة أطول.

يُعد مرض السكري من النوع الثاني من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا في العالم، ولكن تشير الأبحاث إلى أن التغييرات في نمط الحياة يمكن أن تسهم في تحسين إدارة المرض، وحتى في عكسه في بعض الحالات.

تثير وجبة الفطور جدلًا واسعًا بين الناس، سواء بشأن أهميتها أو الوقت المثالي لتناولها، بل وحتى ما إذا كان يجب تناولها على الإطلاق.

يُعتبر البروتين من العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في نمو الجسم، وتعزز صحة المناعة، وتدعم إنتاج الطاقة، كما يساعد في تعزيز الشعور بالشبع مما يساهم في إنقاص الوزن.

تعد المكسرات من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تلعب دورًا هامًا في تحسين الدورة الدموية وتعزيز صحة الجسم.

مرضى قصور نشاط الغدة الدرقية يجب عليهم استشارة الطبيب حول النظام الغذائي المناسب لحالتهم الصحية، حيث أن هناك بعض الأطعمة التي يُفضل تجنبها.

إليك بعض الأطعمة التي يُنصح بتقليل أو تجنب تناولها: